Anunturi
PROGRAM DE DEZVOLTARE PERSONALA
T.E.S.
TONUS – EMOTIE - SENSIBILITATE
200 ORE
TEME:
- Ciclul identitatii
- Stima de sine si increderea in sine
- Fundamentele echilibrului personal si social
- Ciclul schimbarii
- Valorile fundamentale
- Domeniile vietii
- Practica acceptarii de sine
TIPURI DE ACTIVITATI / EXERCITII
- Senzatii corporale; senzatii subtile; senzatii si tensiuni
- Respiratie
- A-ti resimti clar sentimentele
- A-ti descoperi mijloacele naturale de expresie
- Corpul ne transmite, corpul nostru ne exprima în relatia cu ceilalti
- Echilibrul nostru în spatiu
- Eu si ceilalti
- Miscarea; strigatul
- Gestionarea stresului
- Explorarea de sine si comunicarea
- Relatiile; relationarea
TEHNICILE PROGRAMULUI DE DEZVOLTARE PERSONALA
1. Tehnici de exprimare corporala
- Relaxarea analitica
- Relaxarea Schultz
- T.R.A.M.
- Tehnici sofrologice
- Relaxarea dinamica
- Bioenergetica Lowen
- Tehnica Alexander
- Antrenamentul psiho-fizic Dineika
2. Tehnici de comunicare
- Comunicare si perceptie
- Comunicare si reprezentare
- Perceptie si imagini sociale
- Comunicarea si sistemele de valori
3. Analiza tranzactionala - Ciclurile dezvoltarii
4. Tehnici Gestalt
5. Tehnici psihodramatice
6. Tehnici P.N.L.
7. Art-terapie
8. Meloterapie
9. Dans-terapie
10.Tehnici de meditatie activa
INSTRUMENTELE PROGRAMULUI DE DEZVOLTARE PERSONALA
- Texte; liste cu etape de urmarit; fise
- Prelegeri; studii de caz; jocul de rol
- Jurnalul de bord; linia timpului; scenariul dezvoltarii; scenariul de viata
- Povesti, metafore
Copyright Ó 2007 www.psihologie-marianacostache.ro
Adrese utile